Mezinárodní den imunologie: Jak podpořit imunitu přirozeně?

29. dubna si připomínáme Mezinárodní den imunologie – den, kdy se odborníci i veřejnost zamýšlejí nad tím, jak důležitá je správná funkce našeho imunitního systému. Zdravá imunita je klíčem nejen k obraně proti infekcím, ale i k celkové pohodě a vitalitě. Pojďme se podívat na dvě zajímavé a přírodní možnosti, jak imunitu podpořit – betaglukany a prospěšnou bakterii Streptococcus salivarius.

Co jsou betaglukany a proč by nás měly zajímat?

Betaglukany jsou přírodní polysacharidy, které najdeme například v kvasinkách, houbách nebo obilovinách. V lékárenské praxi se nejčastěji setkáváme s betaglukany z kvasinek (např. Saccharomyces cerevisiae), které mají prokázaný pozitivní vliv na posílení vrozené imunity.

Další informace naleznete v našem rozhovoru s prof. Větvičkou.

Jak betaglukany působí?

Struktura betaglukanů připomíná stavební kameny bakteriální stěny. Tělo na jejich přítomnost reaguje podobně jako při mikrobiální infekci - stimuluje buňky imunitního systému jako jsou makrofágy a neutrofily, betaglukany zvyšují schopnost těchto buněk rozpoznat a zničit patogeny. Výsledkem je lepší obranyschopnost vůči infekcím.

U těchto přípravků je důležité myslet na to, že imunitní odpověď je silnější při podávání na lačno. S tím souvisí i nutnost vybírat přípravky s co možná nejčistším betaglukanem. Pokud je surovina obalena balastními látkami, odpověď těla prudce klesá. Proto musíme při výběru přípravku hledat čistotu alespoň 80 %.

Pro koho jsou vhodné?

Betaglukany lze do stravy doplňovat již od 12 měsíců věku, u dětí jsou vhodné především sirupy. U starších lze doporučit klasické tobolky. Betaglukany jsou obvykle dobře snášeny a nežádoucí účinky se téměř nevyskytují. Při vyšších dávkách se mohou objevit zažívací potíže, které lze vyřešit užíváním po jídle. Betaglukany by neměly být užívány bez porady s lékářem u pacientů trpících autoimunitním onemocněním.

Jak vybrat přípravek s betaglukanem?

Jak jsme zmínili dříve, u dětí od jednoho roku lze použít chutný sirup Glukánek. Pokud chcete pokračovat se stejnou řadou i u starších dětí, lze doporučit Betaglukan JUNIOR 100mg, případně Betaglukan IMU 200mg u dospělých. Při akutním onemocnění se používá Betaglukan Forte 250mg. Velmi dobrou variantou je i přípravek od dalšího výrobce, Imunoglukan, který obsahuje 100 mg betaglukanů.

Streptococcus salivarius: přátelská bakterie pro ústní imunitu

Mikrobiom dutiny ústní je první linií kontaktu s vnějším prostředím. A právě zde hraje důležitou roli probiotická bakterie Streptococcus salivarius.

Jak S. salivarius pomáhá?

Tato přirozeně se vyskytující bakterie v ústech produkuje tzv. bakteriociny – látky, které dokáží potlačit růst nežádoucích mikroorganismů, jako jsou streptokoky způsobující angíny nebo záněty nosohltanu. Navíc přispívá k udržení rovnováhy ústní mikroflóry, což je klíčové pro zdraví celé horní části dýchacích cest.

Kdy ho použít?

Lze o něm uvažovat při častých angínách, zánětech mandlí, nosohltanu nebo opakovaných zánětech středního ucha – zejména u dětí. Ideální je preventivní užívání během „rizikových“ období (např. nástup do školky či školy, změny počasí).

Jak podávat?

Ideálně dvakrát denně nechat sáček nebo tabletu rozpustit v ústech. Minimálně 10 minut po aplikaci bychom neměli nic jíst nebo pít, aby se bakteriální kmen stihl usídlit v dutině ústní. 

Jak vybrat ten správný přípravek?

U dětí lze doporučit sáčky nebo kapky tak, aby nehrozilo vdechnutí tablety. Může se jednat například o Bactoral Baby sáčky (lze použít od jednoho roku věku) nebo o BACENTOS BABY kapky (od tří let). U starších zejména BAC-ENTOS, s přidaným vitamínem D nebo bez. O něco dražší varianta je Favea Bactoral+Vitamín D.

Imunita si zaslouží vaši pozornost

Na imunitní systém bychom neměli myslet jen tehdy, když nás skolí nemoc. Právě dlouhodobá a cílená podpora pomocí přírodních látek, jako jsou betaglukany nebo S. salivarius, může snížit četnost i závažnost infekcí.

Zeptejte se v našich lékárnách – rádi vám doporučíme vhodné přípravky a pomůžeme najít tu nejlepší podporu imunity právě pro Vás nebo Vaše děti.